Sesion Viernes 17. Sobresaliente.

Miércoles por la tarde, con Miguel, mientras nos caia toda el agua que cayó en la zona de Casa Quemada, haciamos planes para salir el Viernes, asi que me mentalizo, ya que los viernes es día grupal, dificil con tanta gente y curtida en kilómetros, pero tengo que salir, y más si quiero hacer la Marathon Estepona 2009.

Viernes, 15:05, me llama Miguel para ver que haciamos al final, el día estaba cerrado por las nubes y en las noticias daban incluso tormentas para la tarde. Hablando, Miguel empieza a ver como el cielo empieza a dejar caer agua sobre el pueblo, con lo cual, en la montaña debería estar peor. Cancelamos la salida hasta nuevo aviso, si la cosa se calma, salimos, si no, a casita. A las 16: 10, me vuelve a llamar Miguel, la tarde se aclaró, pero no era ese el motivo. Juanjo y Edu, los dos nuevos fichajes juveniles, estaban esperando en el antiguo emplazamiento del Tiovivo en el paseo marítimo. Vaya chicos! Si poco antes llovia! Bueno, no pasa nada... Miguel dice que Jmartos les mando subir al algarrobo de Nicola y nos esperasen alli. Me visto, mi hermana viene y dice: "David recoje la cocina que me tengo que ir". Vaya, justo ahora, en 10 minutos tenia que estar listo... Recojo la cocina, busco las botas de la bicicleta, ¡Mierda! La mochila no esta preparada... Lleno agua corriendo, ensamblo la bolsa con la mochila, meto herramientas, inflador, movil, llaves, barritas, y el chubasquero, importante hoy. Con todo listo, y siendo ya la hora de irme, me di cuenta de que no tenía la bicicleta engrasada... Cachis, llego tarde! Engraso corriendo, y salgo volando de casa.

Llego al punto de salida que acordamos con Miguel, pero no estaba alli. ¿Se habrá ido adelanta al ver que no estaba a la hora? Pues vamos, hay que darse prisa para alcanzarle. Me pego la paliza padre, la carretera se me hace cortisima, casi a plato, la rotonda la hago mas rapido que un chico con una scooter, salgo de la rotonta y sigo carretera arriba. Mientras, piendo que tal vez alcanzase a los chicos de antes, ya que son muy lentillos aun, asi que decido tirar por el mismo lugar donde salimos la 1ª vez. El sendero de bajada hasta el Padrón, lo hago lo más rápido que puedo, casi con nerviosismo al ver que no alcanzaba ni a Miguel ni a los chicos, y me estaba dando una paliza de las gordas. Salgo del rio, y comienzo la subida de asfalto por la lavanderia Rosy (Adios Esme! Aunque yo no te reconoci jaja) La hago también a un ritmo elevado, hoy lo iba a dar todo. La bajada de tierra negra, como siempre salto en los 2 unicos lugares que se/puedo, llego abajo, cruzo el rio, y empiezo a subir la cuesta hormigonada, con un desnivel elevado, pero como ya venía lanzado, lo hago dando lo que puedo, llego arriba, bajo piñón y me encuentro justo a la salida del carril a Juanjo y Eduardo. Vaya, pues me equivoque, Miguel ni siquiera llegó, ya verás la que me cae jaja. Les digo a los chicos de parar y esperar allí a Miguel. Esperamos unos 10 minutos y vimos aparecer a Miguel con la mano en alto en señal de protesta contra mí (Perdón Miguel, ya se lo que debo hacer la próxima vez!) Después de la reprimenda, proseguimos con la subida/llaneo hasta el puente de Nicola, tirando como podemos de Edu, que no sabe ni cambiar los piñones, y a cada poco se paraba... Hoy toca pararse! No importa, yo ya tenía pensado cojer un ritmo en Nicola y esperar arriba.

Llegamos a Nicola, empieza mi reto personal. La primera cuesta la hago en el segundo piñón (siempre lo hacía en 1º). Vaya, parece que no es tan duro como pensaba. Al llegar arriba, bajo otro piñón, y empiezo a dar pedales a ritmo bajo, para cojer fuerza de piernas, yendo a un ritmo bajo pero piñón duro. Bueno, no estoy tan mal como pensaba. Cortijo Nicola, Miguel se para y me dice: "Quinceño! Hay fue donde casi te matas no?". Pues si... Le explico como fue, y me dice: "Intenta subir por al lado, sendero arriba". Pues vale, bajo al 5º piñón, cojo impulso, y empiezo a dar pedales como un descosido, mientras subía le digo a Miguel: "Miguel! En piñón 5!!!!!" Llego arriba, me miro las pulsaciones: 170!! Dios que calenton me he dado, me cuesta hasta respirar! Llega Miguel y me dice: "Joder chico, subir en 5! Eso es que estás fuerte!". Buah! Que bien me siento, estoy conociendo hoy mis límites. Seguimos la salida, el cortijo y seguimos subiendo hacia el Algarrobo.

Vaya, Edu se ha vuelto a parar... Miguel se para, y da la vuelta para animarle, Juanjo y yo nos quedamos más arriba, y yo decido probar algo nuevo, bajo al piñón 7, y salgo disparado Nicola arriba. Uff, mucha tela, me ha costado un mundo pasar la primera curva, mejor bajo al 6... Me pongo depié y sigo subiendo, me siento en la zona llana pero sin dejar de dar pedales. Juanjo me siguió unos metros, pero yo iba desbocado. Llego al Algarrobo, apoyo la bike, me siento y mido pulsaciones: 180!! Ufff que sudores...! Llegan Juanjo y Miguel, Edu, como no, se paró... Asi no vas a conseguir nada chico! Si no sufres no cojeras fondo..!

Por fin llega. Dirección Charca de las Nutrias es nuestro próximo destino. Ahora me relajo un poco y voy al ritmo de Miguel. Llegamos al cruce y, como no, Miguel se prepara para la bajada, se abriga, descarga el canario y seguimos. Pasamos la vaya, y subimos a la altura del famoso cortafuegos que no todos han conseguido subir, y me Miguel me dice: "Venga niñato, subelo y comprueba si estás fuerte". Me lo pienso unos segundo, no pierdo nada por hacerlo! Empiezo a subir, bajo plato y piñon, y me encajo en un ritmo paulatino pero contundente. Llega la parte dificil, aqui la pendiente es más pronunciada, pero no me doy por vencido, busco la zona con mejor agarre y sigo pedaleando y, tachán!! Llegué arriba!!! Un reto más conseguido!! Buah!! 180 pulsaciones de nuevo, estoy al máximo hoy. Juanjo intenta subirlo, le patina la rueda y se tiene que bajar, Miguel también lo intenta, y casi lo consigue, esas larsen no agarran alli... Bajo el cortafuegos, eufórico, y encima después toca lo que me gusta: velocidad, saltos, control...!! Me paro y dejo pasar a los demás, yo tenía otros planes, el cortafuegos! Llego, subo hasta la corona, bajo presion y tija, y comienzo a bajar. Llega el punto crítico. Buff!! Está rotisimo... Me acojono y me bajo para hacerlo andando, no sin complicaciones... Bueno, seguimos no? La parte divertida, regueros! Lo hago sin complicaiones, detrás viene Juanjo, este chico no se ha quejado para nada de la salida! Sin embargo, Edu se cae 2 veces... Este chico no va a llegar lejos...

Llegamos a la charca y paramos a repostar, barrita, agua, charla y a seguir. Cruzamos el rio. ¡Edu! Tio tira por las piedras que te has empapado los pies!! Que chico... Nada... Sigamos, chumberas, coscorrón mio! Curva, patino, controlo y bajo piñón, pa'rriba!! salimos del sendero y esperamos a Edu, otra vez se bajó... Miguel se desespera un poco... Este chico no puede salir asi con nosotros... Juanjo también se queja, no puede seguir un ritmo estable y tantas paradas no es bueno.

Yo decido ir duro, bajo piñones y comienzo las subidas en posicion racing y cuando veo chungo me levanto. Llego al cruce y alli paramos para reorganizar a Edu con nosotros... Llega, y yo comienzo con el mismo ritmo, a rebentar piernas, de pie en la curva, llego al siguiente cruce y me paro para esperar a los demás.

Seguimos por una pista, yo con mi ritmo desenfrenado, sintiendome como nunca. Nos metemos en un sendero, el cual creemos que Gari a debido abrir, pues la trazada es de las que le gustan, complicadas. Salimos de éste y seguimos la pista con ritmo, hasta llegar a la última subida que da a un cortafuegos junto a una urbanización, desde la cuál se da al camino del Padrón y de vuelta a Estepona.

Poco a poco, salida tras salida, voy conociendo mis limitaciones, y dándome cuenta de que estos 4 meses de duras salidas, han dado sus frutos en mi, consiguiendo un estado de forma física sobresaliente comparado al del año pasado, donde 40km eran un sufrimiento...

Mi próximo reto, la Marathon de Estepona, 70km al límite, en el cual quiero experimentar las sensaciones de ir en carrera. Si todo me sale bien, tal vez en 2010, haya un nuevo miembro en las carreras provinciales.

Os lo debo todo, CC SierraBermeja!!

Salu2 y Gracias!!

Senderos Al-Hadra

El pasado domingo, como ya dije en la anterior entrada, me hice en solitario los senderos de Al-Hadra con videos incluidos. Hoy también he repetido experiencia, con Parrado, Trujillo y Álvaro. Quedamo a las 15:45 más o menos en la BP del Carrefour. Alli inflé ruedas para rodar mejor, que las llevaba muy bajas de aire. Llegan Parrado y Trujillo, Parrado infla sus ruedas tambien, y salimos para recojer a Alvarito, un poco más adelante.

Salimos, como siempre, para Nicola. Entre chorradas varias, como intentos de caballitos (Alvarito, cabrón, dejate alguno para nosotros.. xD), charlas y comentarios, llegamos al puente de Nicola, donde paramos para que Parrado bebiese y yo subiese el sillin. Seguimos subiendo, yo muy cómodo, buen ritmo y sin pararse. Parrado va a platillo, asi que me quedo atrás con él. Cómo no, el casco se lo quita, que hace calorcete! Jaja y yo que creia que hoy no lo iba a hacer jaja. Pues nada, llegamos al algarrobo, cachis, Truji y Alvarito no paran para nada jaja. Sin problemas! vamos todos al mismo sitio. Llegamos al punto de partida de Al-Hadra's Paths, bajo presión de ruedas, descansamos y.. Joé! Chispea! Hace Sol, pero con una puñetera nube basta para empañar el día.. No hay miedo ni dolor! Seguimos adelante. Subimos el repecho (esta vez lo pude hacer entero montado =D ). Sigo y la primera "bajada" donde me equivoco de sitio y me meto por donde, comunmente se dice, me salio de los cojones! jaja Bueno, salimos a una zona de pedaleo, pero yo ya baje el sillin, asi que nada, a todo gas hasta la entrada! Truji me deja pasar delante de él, entro demasiado rápido y casi hago un recto cañada abajo... Pude meter la bike al final y seguí bien. Un poco más adelante, Alvarito casi piña con los arboles, y Parrado, que ultimamente esta muy descender, va a saco pa'bajo. Como Alvarito se paró, yo seguí detrás de Parrado, mejor que el Domingo, mas confiado.

Primera parada, primer problema técnico, Trujillo pincha. Nada, arreglamos en unos minutos y seguimos en el mismo orden, Parrado, Yo, Alvarito, Trujillo. Sigo como puedo a Parrado, y en una zona, vuelvo a hacer un recto y me meto en un ramal y clavo de alante, levantado la trasera. Álvaro que lo ve todo, se rie, y yo también xD. Sin más problemas llegamos a la zona de pedaleo, donde Parrado y Álvaro tienen planeados unos nuevos senderos, que me muestran y me quedo flipando... Pero el colofón es la cañada de arriba... Pensamos saltos MUY duros, de largas voladas y gran altura, peraltes, escalones, cortados... Solo queda ir y hacerlos! Ya me lo imagino y se me cae la baba. Despues de esto, viene una parte de las que me gustan, una bajada rápida con salto final, el tronco, un buen salto si se hace bien, ya que hay alguno que ha salido por las vias de Tarifa jaja (Salva casi mata a Gari, y este estaba bien fuera de la recepcion jajaj). Salto sin problemas y enlazamos a la fatídica zona donde hoy he adquirido una gran parcela de terreno. Una bajada y despues de esta, un salto, que siempre he hecho perfecto, pero que hoy he recepcionado fatal y cai de lado derrapando de las 2 ruedas hasta que el manillar tocó tierra y salir un poco rebotado de la bike. Por suerte no me hice nada, asi que seguimos a la siguiente zona, que me ha decepcionado y alegrado a la vez...

Decepcionado porque alguien la ha dejado muy abierta y no hay mucha complicación, y alegrado porque por una vez, lo he hecho sin poner pie a tierra gracias a esto jajaja. Llego abajo, subo sillín y nos dirigimos al temido cortafuegos, casi impracticable, tierra muuy suelta donde las ruedas no agarran nada y tienes que ir bajando derrapando de lado para ir frenado... Aqui hoy baje mejor que el Domingo pasado, salvo una zona donde tuve que poner el pie para no salir cortafuegos abajo sin control... Llegamos abajo y sin subir tija ni nada, damos los últimos pedales para salir de nuevo a Nicola. Nos metemos hacia el Cortijo de Nicola, done Parrado me enseña un nuevo salto, que realizo pésimamente, callendo algo empuntado al no esperarme tanta pendiente, logro controlar, pero lo peor está por llegar... Después de esa empuntada, salgo a toda ostia dando pedales hacia la salida del senderito, tonto de mi, al ir con tanta velocidad, no me dio tiempo a meter la rueda donde queria, y Parrado avisandome: David cuidado que esta muy picado! Jodó! Y tanto, como que casi hice tope de horquilla, y estube suspendido de una rueda casi medio metro después del casi cortado. La cara casi me llega a la rueda, me hice daño en un codo del fuerte impacto de empuntado y casi no controlo, pero gracias que pude controlar y bajar la rueda... Consecuencias, un susto tremendo y el codo dolorido... Pero bueno, despues de la adrenalina descargada, el cuerpo me pedia seguir y dar al último sendero. Este lo hago sin problemas, mejor tambien que la última vez, y en la rampa/cortado/coñequesustodebajada, después de ver a Parrado casi volar, me lance decidido (no ha volar, que bastante tenia yo ya...xD) pero si que cogi velocidad y levante, por unos segundos, ambas ruedas del suelo para caer al carril donde acababa todo...

De aqui, vuelta por la carretera, parada en la gasolinera, casa y ducha!

Gracias por esta tarde magnifica, salvo por los tremendos sustos que me llevé...

Salu2!!

Miercoles, Viernes, Sábado, Domingo y Lunes....

Buahh! valla 5 días! El Miércoles, salí ha documentar una ruta nueva con Miguel y Jose María. Me encantó, tiene de todo, subidas, bajadas, rapidez, técnica, fuerza... Unos paisajes espectaculares de la sierra y los montes con todo florecido, todo colorido, y con la tierra roja de SierraBermeja bajo las ruedas. No se puede pedir más! No tengo muchos datos de esta ruta, solo alguna que otra foto, como estas:

Luego, el Viernes, salida grupal con el club como todos los Viernes, alas 16:00 en el Tiovivo. Mal empezamos, llego un poco tarde. No importa, es la 1ª vez. Vienen 2 chicos nuevos a la salida, bastante bajos de forma. Salida prevista, Casa Quemada. Salimos a y 10 hacia Nicola, como siempre. Al llegar alli, veo que uno de los chicos va bastante flojo de piernas, asi que yo y su compañero nos quedamos en el cruce de los Tronquitos o Arroyo los Cerbos, más corto para ellos y sencillo. Llegamos al algarrobo, punto de reunión de Nicola, nos están esperando allí, y les digo que me quedo con los chicos nuevos para hacer lo que dije antes, asi que sin problemas, apenas 10 metros después del algarrobo, giramos a izquierda, bajamos, de nuevo a izquierdas y entramos en nuestro carril de destino, una bajada muy sencilla pero rápida que hacemos sin problemas hasta la salida debajo del puente de la autopista. De hay, vuelta a Estepona.

Después del Viernes, viene el Sábado. Palizón del 15! Quedo con mi amigo y compañero de padel, Fran (un saludo! ;]) a las 11:20 en la puerta del centro Jose Ramón de la Morena. Empezamos el peloteo, estoy muy cómodo, me salen cortadas como nunca, golpes certeros y con fuerza, esquinados, se ve que las veces que hemos jugado hacen su efecto! Empezamos el partido a golpe de 3, que gano yo, por lo que me toca sacar. Fue un partido muy divertido, ambos corrimos como diablos de un lado a otro, de la red a la pared, dando golpes con cortadas, dejadas, ajustadas a la red, a la pared, esquinas... Este primer partido lo gano yo, 6-4.

Como todavía teníamos tiempo, nos dispusimos a realizar un 2º partido, donde ya el cansancio hace mella y mi juego empieza a decaer, pero nada! Seguimos adelante dándolo todo! Cuando vamos 0-3 (yo perdiendo :[ ), llega un nuevo grupo a nuestra pista, que ya habían reservado, por lo que aun tenemos ese partido pendiente de terminar, Fran!.

Domingo dominguete... Por la mañana, despues de ver las carreras, pocas ganas tenia de salir con la bike, asi que ni siquiera me lo planteo, me quedo en casita. Pero por la tarde la cosa cambia, hablando con Juanki, me entró el gusanillo de ir a hacer los senderos de Al-Hadra, pero el no viene... Solo? Nah... Aahh! Ya se! Hagamos un video! Ahora si que si! me hago un apaño con cartón y bridas de plástico y coloco la cámara de fotos en el casco, tarjeta descargada y bateria cargada. Pienso... Y si pudiese grabar los saltos desde otra perspectiva? Anda! La cámara de video de mis padres. Cargamos bateria y salgo de casa a las 17:40, a toda ostia antes de que sea tarde y me quede sin luz para la grabación. Llego a Nicola desbocado y sin aliento, subo hasta la casa del Guarda, me bajo de la bicicleta y monto la cámara de fotos definitivamente, fijandola bien. Me coloco las protecciones (seguridad ante todo!), casco, gafas, guantes, camelback, todo listo! Que comience la diversión!

Todo este sendero, muy largo de describir, lo voy haciendo dando lo máximo que me permite mi cuerpo, parando en los saltos mas "estéticos" que encuentro, colocando la cámara de video en una posicion que se vea el salto y la caida, con lo que consigo 2 grabaciones, desde el casco, y desde fuera, un video muy bueno!!

De aqui, pasamos al sendero de al-hadra propiamente dicho, con mucho zigzag, velocidad, saltitos, peraltes... Me lo paso pipa, aqui no grabo con la de video hasta llegar al sendero donde Gari se partio una clavícula. En el salto que hay aqui, haces una buena volada si vas con velocidad o consigues un salto muy estético. Coloco la cámara en un poste de la luz, perfecto! Grabo salto, desmonto el "tinglao" y seguimos por el sendero hasta el próximo salto, el que más me gusta, llegas con mucha velocidad y se consigue un salto muy guapo! Esta vez la cámara la coloco a ras de suelo, en una rama muy poco alta, apenas 10 cm del suelo. La toma es muy bonita, ves el salto y la bike en todo el recorrido, desde el despegue hasta la recepción (En el video que tengo, se ve hasta como se levanta el polvo al caer). Vuelvo a desmontar la cámara, y sigo. Un poco de subida, y la parte, para mi, más dificil de todas, una zona que actualmente tiene demasiados regueros. Se cuela la rueda y es inpracticable a velocidades moderadas, por lo que tienes que ir lento y controlando mucho. Por culpa de un reguero, me caigo de lado, suerte que iba lento, pero nada, me levanto, vuelvo un poco atrás, y repito la toma, esta vez paso limpio y sin parar, sigo hasta la salida de esta zona. De aquí se sale a un tramo de subida hasta el último tramo, un cortafuegos con bastante inclinación. El terreno esta muy suelto, las ruedas no retienen, por lo que vas de lado, derrapando, casi de las 2 ruedas en mi caso. Sin más percances, llego abajo y todo lo demas, subida hasta el carril de Nicola, donde esta otro sendero que me encanta, colofón final de estos senderos de Al-Hadra. Este último sendero es muy divertido cuando el terreno está algo mojado, retienen mucho más las ruedas y los peraltes se hacen muy rápido, pero bueno, estamos en primavera y hace calor, asi que toca quedarse con la tierra seca, pero nada, se hace y punto. Zigzags, derrapes, y el escalon, la parte final, si llegas con velocidad y tiras de manillar, puedes hacer un salto de casi 1metro de altura, o te dejas caer con velocidad, que es lo que hago jaja.

De aqui, a casita a editar los videos y montarlos!

Lunes, Troy y yo salimos a hacer el puerto de la Palma y el Bosquecillo. Yo, supercargado de piernas, me quedo atrás casi todo el camino. La subida del puerto de la Palma se me hace eterna, pero como bien sabeis, todo lo que sube... BAJA! =D y que bajada! Rápida, con muchas piedras, saltos impovisados, esquivando regueros y ramas, derrapes... Muy divertido. Salimos y nos dirijimos al bosquecillo. De este no tengo muchas referencias, es la primera vez que voy, asi que solo puedo decir que me encanto!

Vaya tocho que me ha salido!! Jeje

Muchas gracias!!! Salu2!